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Wir gehen „Unten Ohne“
Hier einige gute Gründe öfter mal „unten ohne“ die Welt zu entdecken:
- Stärkung der Sinneswahrnehmung: Das Kitzeln von Gras zwischen den Zehen, das Pieken kleiner Steine auf den Fußsohlen, das Einsinken des weichen Wiesenbodens unter den Schritten- kannst du es spüren?
- Gratis- Fußmassage und gleichzeitige Abhärtung der Füße durch feinen Sand, kleinere Steine und Unebenheiten.
- Die Stimulierung der Fußreflexzonen, die mit vielen anderen Bereichen des Körpers in Verbindung stehen.
- Gute Haltung, da häufiges Barfußlaufen die Rückenmuskulatur stärkt.
- Stärkung der Immunabwehr: wenn man in Bewegung bleibt, führen feuchte Wiesen und kalte Böden nicht dazu, dass man sich sofort erkältet, sondern fördern sogar die körpereigene Temperaturregulierung.
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